То, как выглядят Ваши волосы, зависит первую очередь от ухода за ними.

В настоящее время изменить свой натуральный цвет волос ни для кого не составит никакого труда. На рынке огромное множество всевозможных красок и оттеночных шампуней, которые помогут приобрести тот цвет, который мы захотим и когда захотим. Однако многочисленные эксперименты над нашими волосами угнетают их текстуру, делают суше и жестче, не так блестят, как хотелось бы. Поэтому главный критерий и то, что необходимо делать любой представительнице прекрасного пола – это тщательно ухаживать за ними, особенно  когда для них мало витаминов, энергические затраты на сохранение тепла тела велики ( зимой) . Разберем некоторые вопросы.

Какие щетки считаются по праву наилучшими для волос.

Скажу прямо – экономить на расческах и щетках для волос не нужно. Это создает большое напряжение для волос. Для тонких и нежных волос подойдут оптимальнее всего щетки с деревянными шишками на кончиках щетины. Конечно, в первую очередь обращайте внимание на щетки, сделанные из натуральных материалов.

Что бы сделать, чтобы укрепить редкие и ломкие волосы?

Как правило, ломкость волос чаще всего связана с наследственностью и передается от наших с Вами дедушек и бабушек. Однако их можно и нужно укреплять с помощью грязевых масок (лечебная грязь – фанго), которая содержит минеральные вещества и травы. Большой объем, и упругость придадут принятие препаратов с кальцием (например, «Эликсир жизни», который продается в аптеках). Также не забывайте пропивать любой витаминный комплекс (к примеру, «Компливит»).

Всегда следите за своим рационом питания. Нехватка витамина В  (в первую очередь) делает наши волосы не достаточно красивыми и лоснящимися. Употребляйте больше овощей, фруктов, и конечно, зерновые культуры (хлеб из грубого помола, ржаной хлеб, хлебцы).

По мере возможности откажитесь от горячей сушки феном. Старайтесь насухо вытирать волосы полотенцем после мытья и

Избегать сушки феном, ну или минимизировать время на эту процедуру.

При мытье головы не включайте слишком горячую воду, или наоборот слишком холодную выбирайте средней, комнатной температуры, чтобы не обжечь кожу головы. Хорошенько массажируйте у корней,- таким образом, улучшится кровообращение.